Mut zum Leben - 04.10.2017

Heute beginnt für mich die Planung für das nächste halbe Jahr bzw. heute in einem Jahr möchte ich 10 Kg weniger auf den Rippen haben. Wie schon erwähnt, dass ganze ohne Diät sondern einfach mit bewußter Ernährung. Bewegung soll ein Pfeiler sein der das Ganze unterstützt. Ich spüre ich muss etwas in meinem Kopf ändern. Irgendwas mache ich in meiner Denke immer noch verkehrt. Blöd ist, dass ich einen bewegungsarmen Job habe. Den eigenen Schweinehund überwinden wird am schwersten werden. Ich scheitere immer an den gleichen Dingen. Ich merke schon woran das liegt, aber es entwickelt sich mit mir ein Eigenleben welches ich schwer kontrollieren kann. Ich springe immer auf die gleichen Dinge an, lasse mich zusehr von Außen beeinflussen. Mir fehlt schlecht weg die innere Ruhe und die letzte Konsequenz.

Das sind die Dinge an denen ich arbeiten möchte. Ich glaube dies ist der Schlüssel zu meiner Gesundheit und Wohlfühloase. Ich hab immer darauf reagiert was andere wollen, nie oder kaum was ich selbst möchte. Gut, so schlimm sieht es nicht aus, es besteht noch Hoffnung, ich habe ja immerhin schon erkannt woran es liegt. Nun heißt es üben, üben, üben.

Und nein, ich mache es nicht zum gefallen anderer, sondern für mich! Es ist furchtbar, wenn man sich kaum die Schnürsenkel zubinden kann, weil einem der Bauch im weg ist. Jeder Treppengang wird zum Alptraum, weil man schnieft und schnauft wie eine 90jährige...; gut ein bisschen was auf den Rippen zu haben hat einen gewissen Vorteil bei bestimmten Erkrankungen, weil man dann nicht gleich wie ein Hungerharken aussieht, doch wer sagt denn, dass man krank wird?

Kleines Problem habe ich dennoch, ich habe in meinem Kleiderschrank fast nur noch Kleidergröße 44-46, tja...schauen wir mal, dass wird spannend!

Es könnte sein, dass ich mit meinem Vorhaben dann auch nicht mehr glücklich bin, denn das schön schiere Gesicht ohne größere Falten könnte sich verändern*hust...ob ich das will? Ich begebe mich gerade auf eine Reise...